Skip to main content

Kenapa Soya sebagai sumber protein yang bagus?

'Kenapa Soya, Kenapa Bukan Daging?'

Ok Jiha cuba terangkan se'simple' mungkin ye supaya lebih mudah faham

Untuk protein diproses dalam badan, kita memerlukan asid amino lengkap. In fact badan kita pun memang ada menghasilkan asid amino TETAPI

kekurangan 9 asid amino

Jadi dari mana kita nak dapatkan 9 asid amino ni?

Dari makanan lah kan hehehhee. Tapi tak semua makanan ada 9 asid amino ni.

Yang ada 9asid amino lengkap ialah SOYA dan DAGING. 




Jadi kenapa tak pilih daging, kenapa nak pilih soya pulak?

Sebab kita perlu makan sejumlah daging yang besar untuk dapatkan 9asid amino tu.
Larat nak makan? Larat nak merana sebab berat naik berkilo2 sebab daging sangat berlemak. Dan boleh sentiasa dapatkan lembu yang tak dicucuk? Yang tidak dibela sempit2 dalam kandang?

Kalau mampu silalah makan daging untuk dapatkan 9asid amino tu hehehehe.

Untuk Jiha, mesti lah pilih SOYA. Tapi nak pilih Soya kenalah bijak. Pastikan yang semulajadi, NON-GMO, tidak dicuci dengan alkohol sebab banyak khasiat akan berkurang. Kena pilih yang dicuci dengan air sahaja. Kriteria tu semua ada pada ESP Shaklee.

Saya pilih Soya ESP :)

Nak ESP atau mana2 produk Shaklee....whatsapp ye
Najihah Razali
0123807024

Comments

  1. saya tetap pilih ESP sebagai alternatif kesihatan.. hee~ alhamdulillah.. dah 2 tahun pon dengan ESP..

    ReplyDelete

Post a Comment

Thanks Lovelies

Popular posts from this blog

Pengalaman Sendiri Punya Cyst Semasa Mengandung

Cyst semasa mengandung? Lately ni dapat tahu beberapa orang yang keguguran sebab cyst dah pecah. Allahu sedihnya tetapi Allah sebaik-baik perancang. Kita kena lah redha dengan segala ketentuan-Nya. Jiha nak kongsi pengalaman Jiha sendiri ada cyst semasa mengandung. Post ini agak panjang dan bereemosi sedikit hehehe. Cyst pada kehamilan ketiga Pengalaman ini bermula pada April 2015 . Instinct rasa macam mengandung ditambah pula dengan period yang tak kunjung tiba. Masa ni anak kedua iaitu Auni Nadra dah pun 2 tahun jadi memang Jiha plan untuk conceive. Pergi ke klinik panel, doktor agak keliru samada yang di scan itu adalah kantung bayi ataupun cyst. Tak sempat tunggu nak jumpa Dr Rosita di Pearl Maternity Hospital, Jiha pergi ke klinik pakar lain malam tu.  'Awak tak pregnant tapi ni cyst' Allah...menitik airmata. Bukan sebab doktor kata tu cyst. Tapi sebab doktor kata 'Awak tak pregnant', sedangkan instinct ni kuat rasa pregnant. Kemudian Jiha ikhtia

Resipi Jawa : Tepung Jewer

Hahahaha pernah dengar tak...   Tepung Jewer...sebutan nya 'Jay wear' (pekatkan rrrr tu untuk lebih bunyi kejawaan hehehe) Ok lah...ni antara menu sarapan atau minum petang yang orang jawa Malaysia selalu makan... (sebabnya ada kenalan Jawa dari Indonesia tak tahu menu ni hehe...) Oh atau pun di kalangan orang India, ianya adalah PURI, mereka biasanya makan dengan kuah kari....tapi kalau orang jawa, semestinya sambal ketuk atau sambal sardin. Ok lah meh nak share resipi Tepung Jewer ni Bahan-Bahan 1. 500gm Tepung gandum 2. 1/4 Butter yang dicairkan atau minyak masak 3. Secubit garam 4. Air secukupnya Uli semua bahan hingga menjadi dough. Pecahkan kepada bulatan dough kecil Biar dough 'sit' dalam setengah jam. Ok dah setengah jam!! Lenyekkan dough secara membulat, jangan terlalu nipis. Goreng 'deep fry' dalam minyak panas. Apabila ianya kembung dan kekuningan, boleh la angkat. Dah hilang panas sikit...boleh l

Sunat bayi perempuan umur berapa yang sesuai??

Alhamdulillah, semalam selamat sunatkan Auni Nadra. Lagi 9 hari nak genap umur dia 10 bulan. Maafkan ibu dik, ibu lupa je. Dulu masa bersalin kan abang Aqeef Danial takda list kan benda ni so untuk awak pon ibu lupa. Masa yang sesuai untuk sunat bayi perempuan Seeloknya awal-awal bersalin tu sunatkan je terus kan. Tapi kes macam Jiha ni, kes terlupa BIG TIME, huhuhu. Tapi ada juga yang tak sampai hati katanya. Saya sampai hati sebab si Abang Aqeef Danial pon dah bersunat masa 5 bulan hehehe. Sunat baby umur 10 bulan di Klinik Syifa Agak cuak lah semalam. Kiterang pilih Klinik Syifa kat Gelugor, sederet je dengan Restoran Minah yang famous itu hehe. Alhamdulillah Doktor perempuan , Dr Arbaiie . Ibu-ibu sangat...MasyaAllah sekejap je rupanya proses sunat bayi perempuan ni. Since ini anak dara sudah besar and kuat melenting-lenting, so doktor suruh ibu pegang paha , ayah pegang tangan. Tak sampai 2 minit kot, siap dah disunatkan. Harga pon sangat affordable, RM20