Skip to main content

Asid Amino lengkap penting untuk kelangsungan hidup

📣📣Siapa dah berumur 25 tahun perlu beri lebih perhatian pada post ni 📣📣

Jiha nak share sedikit dari pembacaan Jiha tentang kepentingan protein dan asid amino ni ye. Harap bermanfaat. Yang dah berumur 25 tahun ke atas perlu ambil tahu tentang ini.

Selamat membaca :)
.
.

Badan manusia, lebih spesifik lagi, hati manusia menghasilkan 80% asid amino manakala 20% lagi perlu diambil dari diet seharian kita.

Asid Amino yang dihasilkan oleh badan, kita sebut sebagai 'Nonessential amino acids' dan dari diet, kita sebut sebagai 'Essential amino acids'

Nonessential amino acids
-Alanine
-Arganine
-Aspartic Acid
-Citrulline
-Cysteine
-Cystine
-Gamma-aminobutric acid
-Glutamic acid
-Glutamine
-Glycine
-Ornithine
-Proline
-Serine
-Taurine
-Tyrosine

Essential amino acid
-Histidine
-Isoleucine
-Leucine
-Lysine
-Methionine
-Phenylalanine
-Threonine
-Tryptophan
-Valine
.
.
.
20% iaitu Essential Amino Acids itu ialah 9asid amino lengkap yang terdapat dalam soya ESP. Ada lagi sumber lain yang ada 9 asid amino lengkap seperti daging tapi daging mempunyai kandungan lemak yang tinggi.

Bila cukup kesemua asid amino dalam badan, maka protein dalam badan dapat berfungsi dengan baik, membina badan kita dengan baik dimana kadar penyerapan nutrisi lain akan ditahap optimum.
.
.
.
So ambil ESP sahaja dah cukup untuk lengkapkan Asid Amino?

Ok ni lah sebab kenapa orang yang dah berumur 25 tahun perlu beri perhatian lebih. Bila kita dah masuk umur 25tahun, kadar collagen yang dihasilkan oleh badan jatuh mendadak. Collagen terdiri daripada asid amino seperti Proline, Arginine, Glycine, Lysine di mana kesemua ini ialah Nonessential Amino Acid.
.
.
Jadi, asid amino yang dihasilkan oleh badan akan terjejas bila kita mencecah umur 25tahun. Bila keperluan asid amino dalam badan tidak lengkap, maka fungsi badan juga akan terjejas. Pentingnya asid amino dan protein ini sebab ianya yang membina tubuh badan kita. Komposisi penting dalam penghasilan kromosom.

Jadi ambil ESP sahaja tidak mencukupi, kita perlu juga ambil supplement Collagen Powder Shaklee supaya kita dapat keperluan asid amino yang baik dan lengkap.

Sumber protein yang PERLU DIAMBIL bukan sahaja ESP, tetapi perlu ada sekali Collagen Powder. Ini lah sebabnya saintis Shaklee sarankan pengambilan Collagen perlu diambil bila sudah masuk umur 25 tahun. Supaya badan kita dapat cukup asid amino dan protein.

Dapatkan ESP dan Collagen anda sekarang

Hubungi:
Najihah Razali
0123807024

#infosihat
#jomshaklee
#tsunamishaklee
#shakleeEffect
#Amazing10

Comments

Post a Comment

Thanks Lovelies

Popular posts from this blog

Pengalaman Sendiri Punya Cyst Semasa Mengandung

Cyst semasa mengandung? Lately ni dapat tahu beberapa orang yang keguguran sebab cyst dah pecah. Allahu sedihnya tetapi Allah sebaik-baik perancang. Kita kena lah redha dengan segala ketentuan-Nya. Jiha nak kongsi pengalaman Jiha sendiri ada cyst semasa mengandung. Post ini agak panjang dan bereemosi sedikit hehehe. Cyst pada kehamilan ketiga Pengalaman ini bermula pada April 2015 . Instinct rasa macam mengandung ditambah pula dengan period yang tak kunjung tiba. Masa ni anak kedua iaitu Auni Nadra dah pun 2 tahun jadi memang Jiha plan untuk conceive. Pergi ke klinik panel, doktor agak keliru samada yang di scan itu adalah kantung bayi ataupun cyst. Tak sempat tunggu nak jumpa Dr Rosita di Pearl Maternity Hospital, Jiha pergi ke klinik pakar lain malam tu.  'Awak tak pregnant tapi ni cyst' Allah...menitik airmata. Bukan sebab doktor kata tu cyst. Tapi sebab doktor kata 'Awak tak pregnant', sedangkan instinct ni kuat rasa pregnant. Kemudian Jiha ikhtia

Resipi Jawa : Tepung Jewer

Hahahaha pernah dengar tak...   Tepung Jewer...sebutan nya 'Jay wear' (pekatkan rrrr tu untuk lebih bunyi kejawaan hehehe) Ok lah...ni antara menu sarapan atau minum petang yang orang jawa Malaysia selalu makan... (sebabnya ada kenalan Jawa dari Indonesia tak tahu menu ni hehe...) Oh atau pun di kalangan orang India, ianya adalah PURI, mereka biasanya makan dengan kuah kari....tapi kalau orang jawa, semestinya sambal ketuk atau sambal sardin. Ok lah meh nak share resipi Tepung Jewer ni Bahan-Bahan 1. 500gm Tepung gandum 2. 1/4 Butter yang dicairkan atau minyak masak 3. Secubit garam 4. Air secukupnya Uli semua bahan hingga menjadi dough. Pecahkan kepada bulatan dough kecil Biar dough 'sit' dalam setengah jam. Ok dah setengah jam!! Lenyekkan dough secara membulat, jangan terlalu nipis. Goreng 'deep fry' dalam minyak panas. Apabila ianya kembung dan kekuningan, boleh la angkat. Dah hilang panas sikit...boleh l

Sunat bayi perempuan umur berapa yang sesuai??

Alhamdulillah, semalam selamat sunatkan Auni Nadra. Lagi 9 hari nak genap umur dia 10 bulan. Maafkan ibu dik, ibu lupa je. Dulu masa bersalin kan abang Aqeef Danial takda list kan benda ni so untuk awak pon ibu lupa. Masa yang sesuai untuk sunat bayi perempuan Seeloknya awal-awal bersalin tu sunatkan je terus kan. Tapi kes macam Jiha ni, kes terlupa BIG TIME, huhuhu. Tapi ada juga yang tak sampai hati katanya. Saya sampai hati sebab si Abang Aqeef Danial pon dah bersunat masa 5 bulan hehehe. Sunat baby umur 10 bulan di Klinik Syifa Agak cuak lah semalam. Kiterang pilih Klinik Syifa kat Gelugor, sederet je dengan Restoran Minah yang famous itu hehe. Alhamdulillah Doktor perempuan , Dr Arbaiie . Ibu-ibu sangat...MasyaAllah sekejap je rupanya proses sunat bayi perempuan ni. Since ini anak dara sudah besar and kuat melenting-lenting, so doktor suruh ibu pegang paha , ayah pegang tangan. Tak sampai 2 minit kot, siap dah disunatkan. Harga pon sangat affordable, RM20