Skip to main content

Kelas Zumba di Penang dan di rumah sajeeeee

Assalammualaikum,

Jom berzumba!!!

Hikhikhikhik...sekarang ni tengah seronok berzumba. Jiha pun ada attend kelas Zumba kat Penang ni. Hari tu nampak kawan FB kata ada kelas kat area rumah dia, so zas zass tanya Yus, boleh tak kalau nak join. Seminggu sekali je dan 1 jam je pun. Alhamdulillah dia bagi. Weeeeee

Yang Jiha pergi ni kat Kuarters Kastam, agak jauh sikit dari rumah, tapi sebab tak tahu kat mana lagi ada kelas Zumba ni. Tapi bila dah pergi ke kelas tu, dapat info yang ada juga kat area Bayan Baru, cuma ada 'wanita' kurang original di situ. Alahai, so memang tak boleh la. So terpaksa la Yus hantar jauh sikit kat Gelugor hehehe.

Kat kelas ni, steps dia best jugak, a little bit of salsa dan ada juga hindustani hehehe. Step hindustani ni Jiha payah sikit nak follow hehehe.

Oh selain gi kelas, Jiha ada buat Zumba kat rumah jugak la. Tengok youtube aje. Dan Jiha subscribe channel 'Patrick SweatnDance'. Serius best. Lagu dia rancak, steps dia yang best. Memang prefer koreografi macam ni la. Kagum gila tengok mamat Patrick ni menari, macam tak penat. Students dia pun menari cantik. Hehehe kat youtube boleh la refer dia ni, kalau life memang takkan le. Cari kelas Ladies Only aje la daku hehehe.

Zumba sebab nak kurus ke ni?
Hahahaha salah satu sebab la jugak kot. Tapi yang penting, nak sihat. Dan bila dah konsisten Zumba ni, badan pun rasa cergas, kulit pun semakin ceria je rasa.

Serius Zumba ni fun. Kalau workout lain, atau sit up ke...buat kejap je ku dah rasa mengantuk hahahaha. Serius tau haha. Pastu terus berhenti dan buat benda lain. Kalau Zumba ni, boleh goes on sampai nak cecah 2 jam hehehehe (melampau hahaha)

Ok la...stay healthy everyone!!!

Ok..steps utk arm workout ni paling semput hahhaa...macam bukan orang aje si Patrick ni

Comments

  1. Salam sis..nak tanya..kelas zumba yg sis join kat gelugor tu di mana ye?

    ReplyDelete
  2. Salam sis..nak tanya jugak..kelas zumba yg sis join kat gelugor tu di mana ye? ada contact no. tak? Tq - azie

    ReplyDelete
  3. aah nk tahu jg gelugor kat mana?open to public x kelas tu?

    ReplyDelete

Post a Comment

Thanks Lovelies

Popular posts from this blog

Pengalaman Sendiri Punya Cyst Semasa Mengandung

Cyst semasa mengandung? Lately ni dapat tahu beberapa orang yang keguguran sebab cyst dah pecah. Allahu sedihnya tetapi Allah sebaik-baik perancang. Kita kena lah redha dengan segala ketentuan-Nya. Jiha nak kongsi pengalaman Jiha sendiri ada cyst semasa mengandung. Post ini agak panjang dan bereemosi sedikit hehehe. Cyst pada kehamilan ketiga Pengalaman ini bermula pada April 2015 . Instinct rasa macam mengandung ditambah pula dengan period yang tak kunjung tiba. Masa ni anak kedua iaitu Auni Nadra dah pun 2 tahun jadi memang Jiha plan untuk conceive. Pergi ke klinik panel, doktor agak keliru samada yang di scan itu adalah kantung bayi ataupun cyst. Tak sempat tunggu nak jumpa Dr Rosita di Pearl Maternity Hospital, Jiha pergi ke klinik pakar lain malam tu.  'Awak tak pregnant tapi ni cyst' Allah...menitik airmata. Bukan sebab doktor kata tu cyst. Tapi sebab doktor kata 'Awak tak pregnant', sedangkan instinct ni kuat rasa pregnant. Kemudian Jiha ikhtia

Resipi Jawa : Tepung Jewer

Hahahaha pernah dengar tak...   Tepung Jewer...sebutan nya 'Jay wear' (pekatkan rrrr tu untuk lebih bunyi kejawaan hehehe) Ok lah...ni antara menu sarapan atau minum petang yang orang jawa Malaysia selalu makan... (sebabnya ada kenalan Jawa dari Indonesia tak tahu menu ni hehe...) Oh atau pun di kalangan orang India, ianya adalah PURI, mereka biasanya makan dengan kuah kari....tapi kalau orang jawa, semestinya sambal ketuk atau sambal sardin. Ok lah meh nak share resipi Tepung Jewer ni Bahan-Bahan 1. 500gm Tepung gandum 2. 1/4 Butter yang dicairkan atau minyak masak 3. Secubit garam 4. Air secukupnya Uli semua bahan hingga menjadi dough. Pecahkan kepada bulatan dough kecil Biar dough 'sit' dalam setengah jam. Ok dah setengah jam!! Lenyekkan dough secara membulat, jangan terlalu nipis. Goreng 'deep fry' dalam minyak panas. Apabila ianya kembung dan kekuningan, boleh la angkat. Dah hilang panas sikit...boleh l

Sunat bayi perempuan umur berapa yang sesuai??

Alhamdulillah, semalam selamat sunatkan Auni Nadra. Lagi 9 hari nak genap umur dia 10 bulan. Maafkan ibu dik, ibu lupa je. Dulu masa bersalin kan abang Aqeef Danial takda list kan benda ni so untuk awak pon ibu lupa. Masa yang sesuai untuk sunat bayi perempuan Seeloknya awal-awal bersalin tu sunatkan je terus kan. Tapi kes macam Jiha ni, kes terlupa BIG TIME, huhuhu. Tapi ada juga yang tak sampai hati katanya. Saya sampai hati sebab si Abang Aqeef Danial pon dah bersunat masa 5 bulan hehehe. Sunat baby umur 10 bulan di Klinik Syifa Agak cuak lah semalam. Kiterang pilih Klinik Syifa kat Gelugor, sederet je dengan Restoran Minah yang famous itu hehe. Alhamdulillah Doktor perempuan , Dr Arbaiie . Ibu-ibu sangat...MasyaAllah sekejap je rupanya proses sunat bayi perempuan ni. Since ini anak dara sudah besar and kuat melenting-lenting, so doktor suruh ibu pegang paha , ayah pegang tangan. Tak sampai 2 minit kot, siap dah disunatkan. Harga pon sangat affordable, RM20