Skip to main content

Posts

Simpul biawak semasa hamil tanda kurang kalsium?

Simpul biawak atau pun kekejangan pada betis semasa hamil sangat menyeksakan kan? Ramai ibu hamil yang mengadu tidak tahan. Jiha sendiri pun pernah ada pengalaman simpul biawak ni semasa hamil anak pertama. Esoknya terhencut-hencut berjalan. Tetapi anak kedua, ketiga dan keempat tak kena pun simpul biawak ni. Alhamdulillah. Nak tahu rahsianya?
Simpul biawak tanda anda Kekurangan Kalsium Tahukah punca kekejangan kaki ini ialah apabila anda kurang pengambilan kalsium. Ibu hamil terutamanya, sumber kalsium harian yang diambil mungkin tidak mencukupi kerana kalsium telah diserap oleh bayi dalam kandungan untuk pembetukan tulang bayi yang sihat.
Jadi jika pengambilan kalsium tidak cukup untuk menyokong keperluan ibu hamil dan bayi, kesan jangka pendek nya ialah ibu hamil akan mengalami masalah simpul biawak atau kejang kaki. 
Info : Ibu Hamil memerlukan sekurang-kurangnya 1000mg kalsium sehari. Segelas susu mempunyai lebih kurang 100~200mg kalsium sehari, jadi sekurang-kurangnya, Ibu hamil per…
Recent posts

Persiapan Baby nombor 4 macam baby nombor 1

Alhamdulillah hari ni dah 32minggu 4 hari dah kandungan ke 4 ni. Persiapan baby dan ibu belum 100% ready lagi sebab banyak yang perlu dibeli. Macam persiapan nak sambut anak pertama juga. Sebab tak sangka yang Amna Haneena akan dapat adik ka, jadi semua dah jual dan kasi orang hehehe. Rezeki namanya tu hehehe.

Maybe baru 50% je yang ready, ada 50% lagi. Banyakkan. InsyaAllah kita sempatkan. Sebenarnya takde mood dan masa nak fikirkan pasal preparation baby sebab ada beberapa benda tak settle lagi. Terlalu fikirkan sangat perkara tu sampai terkesan persiapan baby ni. Kesian baby ibu. So ni list yang belum ready lagi. Harapnya dapat settle secepat mungkin lah.
Untuk Baby A Set mandian dan penjagaan Shaklee BabyTropikal Herbal CreamTowels and HankerchiefNewborn diapersBaby wipesCottonwoolKelambu (sekarang rumah ni nyamuk dah sampai huhu)BabywrapmakyangUntuk breastfeeding Set Menyusu Shaklee Silicone breastpump (milk collector) - Oh ni baru beli tadi kat Shopee, murah brand Autumnz, less th…

Muntah dan Cirit-Birit Tanda Penyakit Kencing Tikus (Leptospirosis)

Penyakit Kencing Tikus semakin kerap terjadi. Lewat mendapat rawatan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti kerosakan buah pinggang, meningitis dan boleh juga membawa maut.


Jangkitan bakteria boleh terjadi sekiranya terkena urine tikus tersebut ataupun makanan, tanah dan tumbuhan yang telah dicemari dengan urine tikus tersebut. Bakteria boleh masuk ke dalam badan manusia melalui mata, hidung, mulut dan juga sekiranya ada kesan luka pada kulit.
Simptom Penyakit Kencing Tikus Demam panasSakit kepalaSeram sejukLenguh badan dan ototMuntahJaundisMata kemerahanSakit pada abdomenCirit-biritRuam
Rawatan Penyakit Kencing Tikus
Sekiranya terdapat simptom seperti di atas, perlulah ke hospital dengan kadar segera untuk mendapatkan rawatan. 
Antara ikhtiar lain juga boleh mengamalkan pemakanan tambahan untuk menguatkan imunisasi badan anda. Di bawah, pengalaman seorang pesakit yang dijangkiti penyakit kencing tikus dan beliau mengamalkan VIVIX dan NUTRIFERON sebagai ikhtiar untuk kem…

Test untuk GBS Positif??

Alhamdulillah hari ni 23weeks and 2 days. kurang 5 minggu lagi nak masuk trimester ketiga iaitu trimester terakhir kehamilan. Terasa lama mengandung kali ini sebab Jiha dapat detect awal kali ini. Tak macam tiga pregnancy sebelum ini, HCG level agak low, so agak lambat double line tu nak keluar. Kali ini 4 minggu dah clear betul double line tu.  
Anyway, since tak lama lagi nak masuk ke trimester ketiga, macam ada plan nak buat HVS test untuk cek GBS. Ibu-ibu tahu tak tentang GBS POSITIF kalau nak baca ye. HVS test ni tak wajib pon tapi bagus la kalau nak buat sebagai langkah berjaga-jaga. Antara simptom awal ialah kencing kotor. Alhamdulillah sejak pregnant Auni Nadra lagi, Jiha tiada masalah kencing kotor. Asbab amalkan Set Prenatal Shaklee kot ye. Masa pregnant kan Aqeef Danial dulu ada sekali masalah kencing kotor ni. 


Tetapi kencing kotor tu antara simptomnya lah. Banyak lagi seperti keputihan melampau. Dan tak semestinya tiada masalah kencing kotor, takde GBS Positif. Jadi seel…

Pengalaman Sendiri Punya Cyst Semasa Mengandung

Cyst semasa mengandung? Lately ni dapat tahu beberapa orang yang keguguran sebab cyst dah pecah. Allahu sedihnya tetapi Allah sebaik-baik perancang. Kita kena lah redha dengan segala ketentuan-Nya. Jiha nak kongsi pengalaman Jiha sendiri ada cyst semasa mengandung. Post ini agak panjang dan bereemosi sedikit hehehe.

Cyst pada kehamilan ketiga Pengalaman ini bermula pada April 2015. Instinct rasa macam mengandung ditambah pula dengan period yang tak kunjung tiba. Masa ni anak kedua iaitu Auni Nadra dah pun 2 tahun jadi memang Jiha plan untuk conceive. Pergi ke klinik panel, doktor agak keliru samada yang di scan itu adalah kantung bayi ataupun cyst. Tak sempat tunggu nak jumpa Dr Rosita di Pearl Maternity Hospital, Jiha pergi ke klinik pakar lain malam tu. 
'Awak tak pregnant tapi ni cyst'
Allah...menitik airmata. Bukan sebab doktor kata tu cyst. Tapi sebab doktor kata 'Awak tak pregnant', sedangkan instinct ni kuat rasa pregnant. Kemudian Jiha ikhtiar dengan GLA Complex…

Hello 19 weeks

Hmmmm lamanya tak menulis di blog. Kali ni memang agak dasyat sikit la tahap aloya tu hehehe. Rasanya 18weeks la baru takde muntah. Tapi tekak rasa loya tu ada juga sikit-sikit. Alhamdulillah dah boleh beraksi kembali di dalam dapur. Hahaha
Dasyat tau kali ni. Tak boleh tengok langsung ayam mentah, ikan mentah, sotong mentah, daging mentah. Yang boleh tengok udang mentah je. Even orang buat video masak-masak kat Instagram kalau dia tunjuk ayam mentah ke, cepat-cepat skrol sebab rasa nak muntah sangat. Gedik betul ehehe.

19weeks ni, Jiha dah rasa baby tendang dan mengeras kat bahagian kanan perut hehehe. Alahai rasa sekejap je....lebih kurang half way to go kan. Pejam celik pejam celik dah beranak hehehe. Persiapan masih zero lagi ni. Sebab ada beberapa benda yang Jiha perlu fokus especially kesihatan sendiri. InsyaAllah 2 ke 4 minggu lagi boleh fokus shopping barang baby hahhaha. Since semua baju dan barang baby dah takde sebab dah kasi orang. Makanya kita kena beli semua baru macam …

Wanita Gemuk Tinggi Risiko Patah Tulang

'Gemuk is awesome'. Pernah dengar orang keluar kan kenyataan ini? Tetapi ternyata kegemukan atau obesiti lebih mengundang banyak risiko kesihatan. Antara risikonya ialah, wanita yang berlebihan berat badan dan obese lebih berisiko tinggi untuk patah tulang.

Satu kajian yang dijalankan telah menunjukkan yang wanita yang melebihi BMI 25kgm−2 mempunyai tahap Vitamin D yang rendah. Ini disebabkan lemak yang berlebihan mengurangkan tahap Vitamin D dalam badan.
Kepentingan Vitamin D Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan fosforus. Oleh itu, Vitamin D adalah penting untuk pembentukan dan penyelengaraan tulang, gigi dan fungsi otot. Vitamin D juga menyumbang kepada fungsi normal sistem imun dan boleh membantu mencegah perkembangan auto-imuniti. Gangguan auto-imuniti adalah seperti Type 1 diabetes, Multiple Sclerosis dan Rheumatoid Arthiritis. Vitamin D juga berperangan dalam meningkatkan pembahagian sel yang membawa kepada pencegahan kanser. Kekurangan Vitamin D boleh menyebabkan p…