TESTIMONI VIVIX UNTUK KENCING MANIS

Alhamdulillah.... gembira rasanya bila dapat feedback begini... bila lihat feedback customers yang really appreciate Vivix sebab sangat membantu memperbaiki tahap kesihatan mereka...

Masuk botol ke 4 dah ni... memang nampak beza air muka pakcik Ramlan. Nampak segar dan bertenaga. Pakcik Ramlan ni ada kencing manis dan luka2 pada jari dia lambat sangat nak baik, macam ada nanah bisa... tapi lepas sebotol Vivix takda nanah bisa tu dah...dah baik :)

Jom terus doakan agar penyakit kencing manis Pakcik Ramlan akan terus pulih ♥

Vivix BEST!!!!

JIHA 0123807024

#testimonivivix
#vivix
#vivixshaklee
#kencingmanis
#diabetes
#sayajual
#sayajualshaklee
#pengedarshaklee

IFTAR IRON MILLIONAIRES DI RESTORAN PUTERA AYU, PADANG JAWA

Alhamdulillah, berkesempatan nak Iftar bersama anak cucu Iron Millionaires. Tu pun tak ramai dapat join sebab dah ada program Iftar lain hehehe...takpe lah... nanti kita buat Jamuan Riang Raya Iron Millionaires pulak ye.

Kami Iftar di Restoran Putera Ayu, Padang Jawa, Shah Alam. MasyaAllah banyak betul perubahan Padang Jawa ni tau. Dulu masa zaman student takda pun deret2 kedai. Now dah ada deret2 kedai baru...dah banyak kemudahan lah.

Kalau dulu gi Padang Jawa sebab pergi beli Karipap besar je hehehe. Karipap ada inti telur rebus. Famous gerai acik tu. Kejap je dah habis kuihnya. Kalau nak kena pergi awal. Sekarang ni tatau la ada lagi tak gerai acik tu.

Oh berbalik pada Iftar di Restoran Putera Ayu tadi. Makanan ok lah not bad. Tapi terlalu pedas sangat kot untuk Jiha. Dah tua ni lidah ni tak tahan pedas. Tapi suka pedas, rasa puas makan cuma lidah je la. Pijar semacam.

Masa tu Jiha amek Pakej Delima rasanya dan tambahan Pakej Ramadhan 1. Alhamdulillah cukup rasanya. Cuma air je la tak cukup hahaha. Order extra 2 jug jus tembikai dan lepas tu beberapa gelas air panas.

Pakej Delima ni utk 5 orang makan. RM155
Siakap masak 3 rasa
Tomyam
Kerabu Mangga
Daging Blackpepper
Kailan ikan masin
Ikan pari bakar
Sepinggan Buah-buahan
1 Bowl nasi
1 jug jus buah

Pakej Ramadhan 1 pulak untuk 2 orang makan RM50...size semua small la sebab untuk 2 orang makan kan...
Siakap 3 rasa
Tomyam
Kailan ikan masin
2 pinggan nasi
2 teh o ais
1 scoop ice cream

Harap anak cucu ku kenyang le. Alhamdulillah tak lah terlebih tak le terkurang sangat makanan nya.

Tapi air memang kena lebih. Heheheh.

Ada juga Surau disediakan tapi agak sempit la.

Review Jiha untuk Restoran Putera Ayu ni 6.5/10 kot hehee.

Seronok dapat jumpa anak cucu sebenarnya. Excited daku hahaha. Ye la duduk Penang kan, selalu jumpa online je... ni dapat jumpa depan2 lagi syok la rasa.

Looking forward for makan-makam raya pulak nanti dengan dierang. ♥♥

TRAGEDI MH17 YANG MENYAYAT HATI

Ya Allah..

Kita digemparkan lagi dengan berita yang mengejutkan ini. Dalam pada kita bersedih mengenangkan Palestinian di Gaza, datang pula tamparan hebat untuk negara kita pula.

Huhu hebat dugaan buat kita semua. Ya Allah, apa nak jadi dengan manusia sekarang. Berbunuh-bunuhan. Tanpa belas.
Kenapa lah tak duduk diam-diam kat dalam Negara sendiri? Huhu ni semua sebab termakan hasutan syaitan yang gilakan kuasa dan harta kan. Huhu.

Al-Fatihah buat saudara Islam kita yang terkorban dalam MH17 dan Salam Takziah kepada keluarga mangsa.

Untuk warga Malaysia yang prihatin, doakan lah mangsa. Elakkan menuding jari sana sini. Dan jaga lah kata-kata. Sayang kan Ramadhan kita jika kita tak jaga tutur kata.

Tak lupa juga kepada pejuang-pejuang yang Syahid di Gaza, Syria, Burma dan seluruh dunia ini.

Semoga para pejuang diberi kekuatan dan Allah turunkan pertolongan buat mereka untuk menentang pihak musuh. Dan semoga kita semua tak berhenti berdoa dan menyumbang untuk mereka.

KOREK TELINGA ANAK TAK???

Katanya tak elok kalau kita korek telinga anak guna cotton bud tu. Sebab dikhuatiri akan menolak tahi telinga ke dalam.

Masa Aqeef Danial baby tahi telinga dia memang keluar sendiri, so kita bersihkan die area luar telinga saja.

Tapi Auni Nadra ni, takde nampak pulak tahi telinga keluar sendiri. Kena korek juga. Banyak betul tahi telinga anak dara ni. Sebelah telinga confirm 2 cotton bud. Bila korek keluar, macam asam jawa pun ada.

Berapa kerap korang korek telinga anak eh?

Macam Jiha sendiri...setiap hari especially lepas mandi mesti nak korek telinga ni...gatal semacam.. tapi kat anak-anak ni tak pasti berapa kerap nak korek.

Share ye mommies

AQEEF DANIAL 4 TAHUN LAH!!!!!



Aqeef Danial.... dia lah hero dalam blog ni..anak sulung lah katakan, semua cerita pasal dia lah yang banyaknya pun hehehe.

14 July 2014, genaplah 4 tahun umur Aqeef Danial. Dah jadi abang Long dah pun kan. Sob Sob masih teringat-ingat lagi saat-saat mengandungkan dia. Mengandung tak banyak ragam sangat. Muntah-muntah di awal trimester tu biasalah kan. Allah beri kesenangan sebab masa tu Jiha and husband long distance relationship. So bila malam je, takde masalah. Tak menyusahkan housemate. Sekali-sekali kena simpul biawak tu ada lah hehehe.

Cuma masa nak melahirkan Aqeef Danial ni agak sukar, lepas Ibu bertarung nyawa, Aqeef pulak bertarung nyawa...sob sob sob nah baca ENTRY LAMA.

Apa pun, Ibu bersyukur sangat dapat anak yang bijak, sihat, nakal-nakal manja macam Aqeef Danial. Dialah yang selalu buat ibu bertukar 'Hijau' dan dia jugalah penyejuk hati ibu ni. First one in my womb.

Happy 4th Birthday my son. Semoga jadi mukmin yang TAAT pada Allah, sayang pada Rasulullah S.A.W , jadi anak yang soleh, diberi kesihatan yang baik, pekerti yang baik, berjaya di dunia dan di akhirat. 

A small birthday treat for u my son, tapi Ibu rasa dah cukup sempurna. And I know u too enjoyed the day.

pengedar shaklee
sebelum jalan-jalan, teman ibu pos barang Shaklee dulu hehehe
Tengok....dah besar sangat kan....posing pun ala 'cool' gitu hehehe
my little hero
Auni Nadra pun dapat belon jugak....princess hehehe

VITALEA MULTIVITAMIN YANG MEMBERI TENAGA

Alhamdulillah,

Hari ni JIHA nak kongsikan satu testimoni mengenai VITALEA.

Vitalea ni multivitamin dari Shaklee. Multivitamin yang pertama di dunia. Untuk siapa yang sering letih dan prefer supplement berbentuk pil...JIHA cadangkan ambil VITALEA...dan bagus juga digandingkan dengan B-Complex kerana ia akan convert makanan yang diambil kepada tenaga.

Jom lihat TESTIMONI VITALEA ini


Kalau anda sering letih dan memerlukan multivitamin ini, ataupun anda ibu mengandung yang mempunyai masalah HB rendah, Dapatkan Vitalea anda hari ini.

Klik sahaja Image 'Order Now' ni ok 


Sebarang konsultasi, boleh hubungi JIHA di no ini

whatsapp/sms/call
013807024



RESIPI TRIFLE YANG MUDAH!!!

Salam semua,

Hari ni Jiha nak share satu resipi yang mudah. Al-kisah nya, jalan-jalan di Giant, teruja tengok Tepung Custard hehehehe. So beli lah. Tapi sangat takde idea nak masak apa. Jiha memang suka la sos custard ke apa ke yang related to custard tapi memang tak pernah masak sendiri.

So borak-borak dengan Geng Gossip Mommies, mereka pun suggest la buat Trifle. Yes senang sebab tak perlu nak bakar-bakar. Masuk peti ais je.


menu dessert yang mudah
Jiha takda loyang so bubuh dalam bekas ni je hehhee

Resipi Trifle (Untuk satu loyang)

Bahan A : Cake Swiss Roll atau Sponge Cake

Bahan B : Untuk custard
2 cawan susu cair
1 cawan air
4 sudu tepung custard
5 sudu gula
Campur semua dan masak atas api sampai likat tapi jangan terlalu lama nanti keras.

Bahan C : Buah Cocktail (Tin Besar)
Ambil buah sahaja. Air tak perlu

Bahan D : Jelly Konyaku
125gram Jelly Konyaku
650ml air
(kalau refer pada instruction kat plastik Konyaku tu 250g jelly dan 1000ml air, tapi kalau nak makan jelly sahaja boleh refer instruction, tapi kalau untuk trifle, air harus dilebihkan supaya dia tak terlalu pejal, senang nak makan bersama lapisan cocktail dan custard nanti)
Campur Jelly Konyaku dan Air dan masak hingga likat. Juga jangan terlalu lama nanti keras

Jom buat Trifle

1. Potong Swiss Roll dan susun di permukaan loyang.
2. Tuangkan Custard meliputi Swiss Roll
3. Tuangkan buah cocktail di atas custard tadi
4. Tuang jelly meliputi buah cocktail
5. Sejukkan di dalam peti ais sekurang-kurangnya 3 jam.

Tips : Lepas dah siap, boleh juga makan dengan satu scoop Vanilla Aiskrim hehehehe

SELAMAT MENCUBA!!


TESTIMONI VIVIX SHAKLEE DARI MAMA SAYA

Salam semua....

Mama saya dah jatuh cinta dengan Vivix. Dah terpikat. Alhamdulillah. Gembira hati Jiha dapat hadiahkan Vivix setiap bulan pada parents.

Jiha nak share Testimoni mama menggunakan Vivix. Tapi ni hasil dari borak-borak dengan mama. So Jiha ringkaskan lah ye.

Testimoni Vivix Shaklee dari Mama saya

Almost 2 months menggunakan Vivix, mama pergi untuk next check up. Mama excited bercerita yang result semua CANTIK. Semua di bawah line. Kolestrol bagus, gula pun dah duduk bawah border line. Alhamdulillah. Seronok sangat bila kesihatan orang yang kita sayang bertambah baik kan. Nah tengok komen mama saya ni, teruja betul dia kan. 

testimoni vivix untuk diabetes

Hah tengok, siap suruh cuba lagi. Sebab dia pun pasti korang akan terpikat lepas consume Vivix Shaklee ni.

Untuk lihat Testimoni VIVIX yang lain --> KLIK SINI ya

Info tentang VIVIX

Vivix® Minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol. 

Vivix® mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.   

Untuk lebih INFO tentang VIVIX --> KLIK SINI ya


Untuk Pembelian VIVIX, Klik ICON di BAWAH

jadi ahli shaklee


Dan tahu tak, dengan pembelian 2 botol Vivix, anda akan dapat ini.....

jadi ejen shaklee
Join Me Today!!!





TIPS CEPAT HILANGKAN JERAGAT DAN PARUT

Salam dan Semangat Pagi!!

Serius JIHA terkejut dengan feedback dari 2 orang customers ni tau. Dan yang penting mereka happy. Jiha apatah lagi, bila customers happy, Jiha pun happy lah.

Jeragat Semakin Pudar dengan Zinc Complex

Hah best sangat kan. Intention customer untuk mencuba Zinc Complex untuk kurangkan masalah keguguran rambut. Tapi selepas 2 minggu, dia perasan yang jeragat di muka semakin pudar.

Nah tengok Testimoni dari customer ni ye

testimoni zinc shaklee
Testimoni Zinc Complex untuk hilangkan jeragat

Ok Jom Lihat Testimoni customer yang satu lagi ni... pasti korang akan teruja juga tau. 

Parut Jerawat Hilang selepas 10 hari dengan Vita E Complex

Ha teruja tak tengok tajuk ni. Best kan. Customers tak makan Vita E Complex tapi hanya sapukan Vita E Complex pada parut jerawat. Konsisten selama 10 hari, Alhamdulillah hilang parut jerawat dia. Tak sangka juga secepat ini. (Kesan mengikut individu). Tapi yang ini memang rezeki dia betul. Dalam masa 10 hari sahaja. Happy sangat kan.

Nah tengok Testimoni dari customer ni ye

testimoni vita e complex shaklee
Testimoni Vita E Complex untuk hilangkan parut

Tanyalah Ustazah ... 'CANTIK YANG HALAL'

Oh ya...semalam Jiha buka TV9 ada rancangan Tanyalah Ustazah dengan topik ' Cantik Yang Halal '...so Jiha petik main point dari topik itu ye

Kalau nak memilih produk kecantikan
  1. TIADA NAJIS
  2. TIDAK MENGUBAH RUPA ASAL
  3. TIDAK MEMUDARATKAN
Dan Ustazah pun kata, hati-hati memilih produk Vitamin C ye, sebab ada kajian menunjukkan yang sesetengah produk Vitamin C ada mengandungi Botox. Jadi disarankan untuk membeli produk yang sudah terbukti ada kajian dan selamat.

Ye...pilih la Produk yang telah diuji keberkesanan nya, selamat dan Halal ye. Dan hati-hati, tujuan kita bercantik-cantik pasti lah untuk mereka yang HALAL bagi kita sahaja.

NAK HILANGKAN PARUT DAN JERAGAT?

pengedar shaklee

JIHA 0123807024
email : sitinajihah83@gmail.com


MENYUSU DI BULAN PUASA

BERPUASA DAN MENYUSU BADAN

Dulu masa kerja...pump susu 2-3 jam sekali pun dah letih macam apa..balik rumah direct feed lagi terus rasa macam nak pitam

Ni dah jadi WAHM....around the clock Auni Nadra direct feed...Alhamdulillah energetic...kerja rumah siap....bisnes pun jalan

Sebab saya sahur dengan energy booster saya

Psstt, nak tahu tak...energy booster saya ni juga menganjal dan memuluskan kulit tau

JIHA 0123807024

Nak ORDER? KLIK SINI je ;)

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=7fe1f8abaad094e0b5cb1b01d712f708

PERSIAPAN RAMADHAN SEORANG WAHM & IBU MENYUSU

Salam semua....Alhamdulillah esok kita dah mula berpuasa kan.

This is my second time berpuasa sebagai WAHM. Tapi tahun ni lebih mencabar sebab anak dara saya sudah dapat kaki dan banyak keletah hehehehe. Semakin kuat menyusu dan semakin kuat makan hehehe. Alhamdulillah.

WAHM lagi Busy?

Yes, sebagai orang yang pernah bekerja dulu, Jiha rasa memang jadi WAHM ni lebih mencabar kan. Mana nak fokus anak-anak, mana nak fokus business dan mana nak fokus kerja rumah. Tapi Alhamdulillah sekarang ni dah boleh cope. Rumah pun dah agak teratur sikit lah hehehe. 

Jadual di bulan Puasa/ My Ramadhan Checklist

So sebagai WAHM yang Busy, jadual sangat perlu. Lagi lah di bulan Ramadhan ni kan, kalau boleh amalan tu nak la diganda-gandakan. Basically Jiha memang dah ada everyday To-Do-List pun, cuma mungkin boleh ditambah-tambah lagi sempena bulan Ramadhan ni kan. Dan yang pastinya, Jiha baru je selesai discuss menu 7 hari dengan Yus ni. Set siap-siap apa nak masak. Untuk anak-anak makan siang dan menu buka puasa. Kebiasaannya, memang tak plan betul-betul pasal menu ni hahaha. Asal teringin, cari resipi kat Internet. Tapi ni menu dah fix hahahahaha. Jimat masa Jimat masa.

Pengalaman Berpuasa dan Menyusu

Masa Aqeef Danial setahun lebih, tu la first time berpuasa sambil menyusukan anak. Alhamdulillah, masa puasa takde berkurang pun susu, TAPI, memang takda tenaga langsung. Bayangkan setiap kali lepas menyusu Aqeef, rasa macam tenaga tu disedut-sedut. Selesai je menyusu, Ibu terus terbaring dan tidur. Punya la penat nya rasa. Macam nak pitam pun ada.

Alhamdulillah, tahun lepas menyusukan Auni Nadra, totally different. Ibu cergas. Hehehe rahsianya sebab Ibu bersahur dengan Set Mighty Triple Gems. Masih dapat buat kerja rumah macam biasa. Menyusukan Auni Nadra pun steady aje bertenaga. 

Tahun ni ada kelainan?

Tahun ni Jiha ada buat sedikit kelainan. ESP dan Performance Drink yang dalam Set Mighty Triple Gems tu masih ada, cuma Mealshakes tu Jiha gantikan dengan Cinch Shake Cafe Latte. Hasrat nak turun 10kg di bulan puasa ni hikhik. Yus pun sekarang ni dah minum Shake je pagi`pagi untuk breakfast. And ni dia kata nak sahur shake aje jugak. Dia pun nak kurus juga tu hehehe.

Tak lupa juga pada Cinch Teamix untuk tingkatkan metabolisme makcik umur 30 an ni eehehhe

Doakan kami berjaya ye hehehehe

Nak ORDER SET TENAGA IBU MENYUSU DI KALA RAMADHAN?

KLIK SINI AJE

BERPUASA DAN MENYUSU BADAN

Dulu masa kerja...pump susu 2-3 jam sekali pun dah letih macam apa..balik rumah direct feed lagi terus rasa macam nak pitam

Ni dah jadi WAHM....around the clock Auni Nadra direct feed...Alhamdulillah energetic...kerja rumah siap....bisnes pun jalan

Sebab saya sahur dengan energy booster saya

Psstt, nak tahu tak...energy booster saya ni juga menganjal dan memuluskan kulit tau

Klik Je Link ni ok ;)

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=7fe1f8abaad094e0b5cb1b01d712f708

JIHA 0123807024

SALAM RAMADHAN SEMUA!!

Auni Nadra dan Cekak hehehehe

Despite ke'lasak'an anak dara saya yang seorang ini, dia sangat suka melaram tau hehehhee. Auni Nadra suka melaram dengan cekak.

Oh syukur, walaupun penat, tapi seronok tengok keletah anak-anak depan mata.

Anti Headband

Aduhai, ni paling dia anti tau huhu. Ibu buat collection dah takde makna dah sebab bile kita sarung je kat kepala, terus dia tarik tau. Mungkin dia rimas kot benda tu melekap kedap kat kepala.

Banyak headband especially baby size (dah tak muat pun, jangan pakaikan kat baby besar, kang ganggu perjalanan darah, BAHAYA!!)... Headband yang kecik2 molek tu, dah jadi headband doll Princess Sofia hehehehe.

Ok lah tu kan.

Yeay Cekak Baru

Ibu ada satu cekak. Berkenan sungguh la Auni Nadra dengan cekak ibu tu tau. But still kalau dia pakai pun tak la lama sangat. Tapi atleast cekak dia willingly untuk pakai. Dia sendiri yang sarung. Tapi yang kelakar tu, dia bukan nye sarung macam kita biasa pakai tu. Dia bubuh je atas kepala macam konon2 pakai tiara/crown tu. Feeling2 Princess ler tu hehehehe.

Hari tu singgah kat R&R, dapat belikan Auni Nadra 2 cekak. Hehehe punya la happy dia, sampai 2 cekak nak pakai sekaligus ekekekeke. See, anak dara saya kuat melaram kan.

Girlish Habis

Punya kuat melaram nye kan, pantang nampak wristlet Coach pinky Ibu yang Ibu dapat dari mama Shaklee sebab naik rank hari tu.

Nanti dia yang sarung kat bahu dia dan jalan2 satu rumah. Oh my... diva la konon tu kan hehhehee. Bile nampak ibu pakai lipgloss...oh dia mata dah bersinar dah. Gegirl betul kan hehehehe.

Dah pandai cakap Ibu

Anak bertuah ni...hehhee...dah 1tahun 3bulan ni...masih panggil Ibu...'Ayah'...kadang memang tak perasan lah yang dia panggil kita...ingatkan dia panggil ayah kan hehehe. Sekali dia datang kat kita, pegang pipi kita and cakap lg 'Ayah, Ayah'...macam nak suruh kita pay attention kat dia.

Tapi dua tiga hari ni... terdengar lah jugak dia sebut 'ibu'...tapi waktu emergency je. Tapi sekejap je. 'Ayah, Ibu, ayah ayah ayah'

Hahaha anak ayah betul lah awak ni...abang Aqeef dulu 10 months dah panggil 'bu bu bu bu bu'

Feel Blessed

Syukur...syukur ada keluarga kecil yang happy ni. Syukur ada suami yang sanggup melayan isteri dia yang cranky semacam kalau kepenatan. Hehehee semoga keluarga kita akan kekal bahagia menuju ke Jannah.

Ok Happy Weekend semua, hari ni Jiha plan untuk restock barang dapur dan COD produk Shaklee kat area Penang ni...

Selamat Menyambut Ramadhan ye...malam ni dah start Terawih kan..Selamat berTerawih, Selamat membaca Al-Quran.

APA MAKANAN YANG KAYA VITAMIN E?

Vitamin E Vitamin E.... kalau nak kulit cantik makan lah Vitamin E. Sinonim sangat kan, kalau pergi jumpa pakar kulit pun, mesti akan rekomen Vitamin E juga.

Tahu tak dari pemakanan harian kita, apa Vitamin yang kita makan? Tahu ke ada Vitamin E dalam makanan kita tu. Ok jadi hari ini Jiha nak share sumber makanan yang kaya Vitamin E.



#1: Tofu (Light, Silken)
Vitamin E in 100gPer 1/5 package (91g)Per 3 oz (85g)
5.3mg (25% DV)4.8mg (23% DV)4.5mg (21% DV)
Firm Tofu is also High in Vitamin E providing 21% DV per 3 oz serving


#2: Spinach (Cooked)
Vitamin E in 100gPer cup (180g)Per 10 oz pack (Raw - 284g)
2.1mg (10% DV)3.7mg (18% DV)5.8mg (28% DV)
Other Leafy Greens High in Vitamin E (%DV per cup cooked): Swiss Chard (16%), Turnip Greens (13%), Collards (8%), and Kale (5%).


#3: Nuts (Almonds) 
Vitamin E in 100gPer cup (Whole - 143g)Per ounce (28g)
26.2mg (127% DV)37.5mg (181% DV)7.3mg (35% DV)
Other nuts high in vitamin E (%DV per ounce):Hazelnuts (21%), Pistachios (3%), Pecans (2%), and Walnuts (2%). 


#4: Sunflower Seeds (Roasted)
Vitamin E in 100gPer cup (135g)Per ounce (28g)
36.3mg (176% DV)49.1mg (237% DV)10.2mg (49% DV)
Other Seeds providing Vitamin E (%DV per ounce): Pumpkin & Squash Seeds (3%) and Sesame Seeds (3%).


#5: Avocados
Vitamin E in 100gPer cup cubed (150g)Per Avocado (201g)
2.1mg (10% DV)3.1mg (15% DV)4.2mg (20% DV)
Half an avocado contains approximately 160 calories


#6: Shellfish (Shrimp) 
Vitamin E in 100gPer 3 oz serving (85g)Per 4 Shrimp (22g)
2.2mg (11% DV)1.9mg (9% DV)0.5mg (2% DV)
Other Shellfish High in Vitamin E (%DV per 3 oz Cooked): Crayfish (6%) and Oysters (7%). 


#7: Fish (Rainbow Trout) 
Vitamin E in 100gPer 3 oz (85g)Per fillet (71g)
2.8mg (13% DV)2.4mg (11% DV)2.0mg (10% DV)
Other Fish High in Vitamin E (%DV per 3 oz): Swordfish (10%), Herring (6%), Smoked Salmon (6%), and Salmon (5%). 


#8: Plant Oils (Olive Oil) 
Vitamin E 100gPer tablespoon (14g)Per teaspoon (5g)
14.4mg (69% DV)2.0mg (10% DV)0.7mg (3% DV)
Other Plant Oils High in Vitamin E (%DV per Tablespoon): Wheat Germ (101%), Sunflower (28%), Grapeseed (19%), Canola (12%), and Corn Oil (10%). 


#9: Broccoli (Cooked)
Vitamin E 100gPer cup (Chopped - 156g)Per stalk (180g)
1.5mg (7% DV)2.3mg (10% DV)2.6mg (13% DV)
Broccoli contains only 54 calories per cup, chopped and cooked


#10: Squash & Pumpkin (Cooked Butternut Squash)
Vitamin E in 100gPer cup cubed (140g)
1.3mg (6% DV)2.6mg (13% DV)
Pumpkin is also a good source of Vitamin E providing 9% DV per cup cooked. A cup of cooked mashed Sweet Potato provides 15% DV. 

Source yang Jiha refer:
Read more at http://www.healthaliciousness.com/articles/vitamin-E.php#xKlX3s46GSd16z3t.99

RESIPI DIET: BEEF/CHICKEN WRAP


Hehehe since ramai yang bertanya resipi Beef Wrap Jiha tu, meh share kat sini je lah...senang nak refer kan.

Simple, kenyang dan bagus untuk yang nak kurangkan makan.

Resipi Diet : Beef dan Chicken Wrap

Beef Wrap

Kalau untuk daging, Jiha sautee kan sikit..sebelum tu meh tengok bahan nya

beef filling

Bahan Tumis
Sebiji Bawang Besar
3 ulas bawang putih
(Dadukan halus)

Serbuk Herb (sebenarnya guna aje apa yang ada kat dapur tu, asal sedap)
Mixed Herbs
Basil
Oregano
Paprika
Black Pepper

Garam secukup rasa
100gram Daging yang dihiris nipis-nipis
1/2 cawan Air
setengah sudu Oyster sauce

Cara
1. Tumis Bahan Tumis dahulu
2. Masukkan daging
3. Masukkan Serbuk Herbs, Oyster sauce dan garam
4. Masukkan air sampai daging masak dan empuk


Tadaaaaa...beef wrap
Ok ni filling die sahaja...meh kite tengok untuk ayam pulak

Chicken Wrap

Untuk ayam lagi senang

Ambil ayam bahagian dada,ambil isi dia sahaja

Cara
1. Perapkan dengan Serbuk Herbs, oyster, garam, gula (30mins)
2. Grill hingga masak

Mari kita wrap pula!!!

Bahan-bahan
Wrap (Untuk wrap, Jiha beli yang dah siap je, brand Mission. Jiha try yang rasa Garlic. Sedap. Kalau nak buat sendiri pun boleh kot. Tapi tak cuba lgi hahaha) 
Tomato hiris membulat
Bawang besar hiris membulat (ring)
Salad
Olive Oil
Kalau untuk yang kurang diet tu, leh add cheese, mayo dan sauce hehehehe

Cara
1. Wrap tu boleh panaskan sikit kt non stick pan (tak perlu minyak)
2. Letak la segala bahan salad, filling, tomato, bawang besar 
3. Bubuh olive oil sedikit untuk lebih UMPPHHH

Tadaaaa...chicken wrap pulak
SIAP Boleh MAKAN

Selamat mencuba!!!!!




VITAMIN E & VITAMIN C PALING POPULAR UNTUK CANTIK

Salam semua,

Vitamin E dan Vitamin C sangat sinonim kan dengan kecantikan. Dalam mana-mana produk kecantikan pun, pencuci muka ke, cream ke, ada juga Vitamin E dan C. Vitamin E selalu orang kaitkan dengan parut.


'Kulit aku banyak parut la, nak cari cream Vitamin E la'

Vitamin C pula selalu dikaitkan untuk dapat kulit yang berseri-seri dan sentiasa segar. Sampaikan ada yang sanggup cucuk-cucuk Vitamin C kat muka.

Bukan sekadar untuk cantik

Ketahuilah yang kedua Vitamin ni bukan sahaja untuk cantik. Banyak manfaat lain tau. Yang penting, pengambilan yang konsisten, mampu memperbaiki taraf kesihatan kita. Badan yang sihat akan menghasilkan kulit yang cantik, riak wajah yang ceria. Betul tak.

Jadi sebenarnya Vitamin E dan C ni lebih elok dimakan dari hanya sapu cream pada luaran atau cucuk-cucuk pada muka. Banyak manfaat nya.

set kulit shaklee selamat
Ngeri nya kena cucuk

Antara Manfaat Vitamin E

1. Melindungi jantung kita dengan pengambilan 800IU sehari

2. Mempertingkatkan Kemampuan Reproduktif, sesuai untuk pasangan yang ingin kan zuriat. Dengan pengambilan 600 ke 800IU

3. Anti-penuaan, mengurangkan garis halus, parut, kulit kering, akne dan bintik penuaan, 400IU @ sebiji Vita E Complex

4. Anti oksidan yang kuat, bagus untuk membantu melawan kanser, mengukuhkan sistem imun, melambatkan pertumbuhan tumor, mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas, memperbaiki masalah oksidasi, katarak dan masalah penglihatan, 1200IU

5. Kelestarian Tenaga seksual

6. Memperbaiki arthiritis

Antara Manfaat Vitamin C

1. Membentuk Kolagen - Kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu, ianya mampu mengurangkan kedut dan menghalang otot menjadi lembik.

2. Memperbaiki simptom pendarahan- Kekurangan Vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam di kulit, pemulihan kecederaan yang lambat, kulit kering, ruam dan kulit kasar.

3. Peningkatan sistem imun- Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, mengurangkan alergi hidung dan kulit, asthma. Juga menyingkatkan waktu pemulihan dan mengurangkan simptom flu dan selsema.

4. Memerangi kanser- Ia adalah satu-satunya antioksidan yang berkuasa, mampu meningkatkan interferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh kita dengan berkesan. Ia juga mampu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sel-sel kita.

5. Mencantikkan kulit- Ambil Vitamin C setiap hari untuk kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan, dan menyekat pembentukan pigmen. Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.

6. Memperbaiki Insomnia- Ia memperbaiki Insomnia, stres masalah berkaitan mental seperti keresahan.

7. Mengekalkan kolestrol sihat- Ianya mampu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghindarkan arteriosclerosis, thrombus, menghalang pendarahan dalaman, hidung berdarah, pendarahan serebral dan skurvi.

Cantik dengan Selamat

Nah, banyakkan manfaat Vitamin E dan C ni. So jangan hanya jaga luaran sahaja. Dalaman lagi penting, dalaman ni macam enjin kita la.

Kereta BMW kalau kita polish body dia je, memang cantik. Tapi kalau enjin dia tak jaga, tak maintain secara berkala, rosak juga. Tak boleh jalan, bila tak boleh jalan, mesti la kita akan stop polish body dia. Maka akan buruk lah jugak nanti. Hehehehe perumpamaan BMW pulak ye. BMW kan mahal, tapi badan kita, kesihatan kita LAGI MAHAL. So jagalah sebaiknya.

Ambil makanan yang kaya Vitamin dan juga cukupkan dengan makanan tambahan yang selamat.

JOM SIHAT!!!

CUBAAN PERTAMA MASAK MEE BANDUNG

Hehehehe saje je nak share resipi.

First time cuba ni hehehe.

Selama ni rasa macam susah je masak Mee Bandung. Mee Bandung hanya menu makan kat kedai aje. Hehehehe.

Tapi last month, masa balik umah mertua, kakak ipar masak mee bandung, tengok macam senang aje rupanya. Dan bahan dia pun tak susah.

Ok ni Ye

Resipi Mee Bandung Tulang Special (4 orang makan)

BAHAN-BAHAN

200g tulang + daging (Rebus sampai empuk)


Bahan kisar
2 ulas bawang besar
2 ulas bawang putih
Segenggam cili kering (dah direbus)
Segenggam udang kering


Sayur - sawi, carrot, kubis bunga (ikut suka)
Telur
Air
Kacang tanah blend (sebelum blend goreng dulu)

Gula dan Garam secukup rasa

Cara-caranya
1) Tumiskan Bahan Kisar td hingga garing.
2) Masukkan air
3) Masukkan tulang dan daging yang direbus dahulu tadi
4) Masukkan air rebusan daging

5) Biar didih sikit
6) Masuk sayur (batang sawi, carrot)
7) Biar reneh lama sikit api kecil. (15mins)
8) Masukkan daun sawi
9) Pecah telur
10) Masukkan kacang yang dikisar td
11) Didihkan kejap
12) Gula garam secukupnya

Siap!!!!

Oh ye jangan lupa mee nya. Rendam kejap dalam air panas dan tos.
Next time nak cuba Mee Bandung Seafood lak la hehehe


Almost 4!!!



Kurang lagi sebulan je Aqeef Danial nak masuk 4 tahun.

Dah besar dah anak Ibu. 

Alahai sedih pulak bila lately ni Ibu garang dengan dia. Huhuhu maybe Ibu penat sangat kot kan. Work at Home. 

Hari-hari doa supaya Ibu dapat jadi Ibu yang terbaik untuk anak-anak ibu.

Tadi saja nak nyanyi lullaby masa Aqeef kecik dulu. Tiba-tiba dia sayu je and macam get ready to sleep. 

Lepas tu saja je tunjuk video dia masa baby yang Jiha compile dan ada lullaby tu jugak, tersenyum-senyum dia tengok. Lepas tu mula lah korek-korek la balik entry lama. Adus emosi pulak Ibu.

Hopefully Aqeef Danial membesar menjadi anak yang soleh. Berjaya dunia akhirat.

CARA NAK DAPAT KULIT CANTIK UNTUK HARI RAYA

Salam all my lovely customers,

Suka tak dapat kulit cantik manis? Lagi-lagi di HARI RAYA?

Cantik lah sikit kan gambar raya nanti, takde la comot dengan jerawat, jeragat, parut, kulit tona tak sekata. Kang dikatakan tak pandai jaga diri pulak. Lebih-lebih yang dah berkahwin tu. Kena la extra-extra cantik untuk memikat hati suami kan.

Best tak kalau suami kata

' Comel lote bini abe ni'

Hehehehe best kan best kan.

Projek CANTIK MANIS di Hari Raya

set kecantikan shaklee
JOIN ME TODAY
Jadi dengan itu, Jiha terpanggil untuk buat special Projek/Program khas untuk pelanggan Jiha yang inginkan kulit yang cantik manis dan yang penting sihat di Hari Raya nanti.  

Dah tak perlu lah tepek foundation, bedak banyak-banyak dah. Even tak perlu bedak pun takpe. Hah best ke idok?

Syarat Penyertaan

1. Khas untuk pelanggan Jiha sahaja
2. Pembelian minimum  Set Vita E Complex + Sustained Release Vita C akan melayakkan anda menyertai program ini.
3. Get ready dengan aktiviti yang menarik yang bakal menanti korang nanti hehehehe.


Mula Sekarang

Bertindak sekarang. Ada lebih kurang 40 hari je sebelum Hari Raya kan. Kalau lambat bertindak, lambat lah dapat hasil yang awesome. Tak de la kulit cantik sihat masa Hari Raya pertama nanti kan hehehehe.

Macam mana nak mula?

Macam Jiha kata tadi, minimum pembelian Set Vita E dan Vita C dah boleh join program ni. So cepat dapat kan sekarang. Sesuatu yang menarik menanti anda.

Whatsapp 
JIHA 0123807024

My little princess Auni Nadra

https://www.youtube.com/watch?v=_MxgKWaC0x0&feature=youtube_gdata_player

Hehehe semakin cheeky tau.

Ikut je abang dia buat. Semalam dah perasan yang die ikut bubuh baju kotor dalam bakul baju kotor. Time nak mandi je, ibu bukak kan baju dia, hulur baju tu kat dia and dia akan bubuh dalam bakul.

Lega sikit ibu sebab tak la penat nak mengutip baju kotor anak-anak kan. ♥

Love being a Wahm.. moments like this sayang kalau terlepas.

MINUMAN KECANTIKAN SELAMAT KAH?

Salam dan Semangat Pagi lovelies

Banyak kali Jiha tekankan kalau nak kulit yang cantik kene minum banyak air kosong. Minum air kosong membantu proses detoks. Bila badan dapat keluarkan toksin, badan akan sihat dan kulit akan sihat.

Tapi nak tahu tak ada lagi air yang special, yang boleh buat kulit kita cantik juga. Jiha dah amalkan minum air cantik sihat ni dalam 4 bulan dah. Memang best tau. Dan yang penting, ia adalah minuman kecantikan yang selamat. 

Air Cantik Sihat

Hehehe Jiha namakan air ni 'Air Cantik Sihat'.

CANTIK sebab selepas konsisten minum air ni setiap hari, memang nampak perubahan ketara pada kulit. Bangun pagi je rasa nak belek muka kat cermin. Muka dah tak berminyak bila bangun pagi.

SIHAT sebab Jiha yakin dengan ingredient dia, SELAMAT maka baik untuk kesihatan kita. Dan Alhamdulillah badan pun bertambah cergas. Sebab nya salah satu bahan nak bancuh 'Air Cantik Sihat' ini ialah tonik ajaib tau heheheh.

collagen
Minuman setiap hari

Tonik Ajaib?

Hehe tonik ajaib... tak la...over exaggerate sangat kan heheh. Salah satu bahan nak bancuh Air Cantik Sihat ialah Vivix. Kenapa Jiha suka sangat Vivix ni. Selain bagus untuk kulit, fungsi dia yang memperbaiki sel hingga ke tahap DNA dapat bantu mengawal kanser, SLE, diabetes, sakit strok dan banyak lagi, InsyaAllah.

Jiha ada feedback dari dua orang pakcik yang ada diabetes dan seorang lagi kene strok. Alhamdulillah mereka dah beberapa bulan konsisten dengan Vivix, nampak semakin sihat dan cerdas.

Apa lagi satu bahan?

Lagi satu bahan untuk Air Cantik Sihat ini ialah Collagen. Siapa yang tak tahu dan tak pernah dengar Collagen kan?

Collagen sangat sinonim dengan kecantikan. Tu sebab Jiha pun amalkan minum satu sachet Collagen setiap hari.

Dan Jiha pilih yang paling berkualiti iaitu Collagen yang diperbuat dari sisik ikan merah dari perairan sejuk di Jepun. Kenapa? Sebab daya tahan dia lebih kuat jadi tidak terserap oleh sebarang toksin. Dan Collagen yang Jiha guna lebih ringan Dalton dia. Lebih ringan lebih bagus sebab lebih cepat dan mudah diserap ke dalam badan kita.

Sebelum ni Jiha suka bancuh Collagen bersama Performance Drink, tapi kini lebih suka bancuh dengan Vivix. Lebih kick hehhee.

Pilih yang selamat

Jadi pengguna bijak ye. Lebih-lebih lagi yang melibatkan kesihatan. Jangan terlalu taksub nak cantik sampai sanggup mencuba apa sahaja produk tanpa ambil peduli bahan yang digunakan, kajian terhadap produk.

Berhati-hati jangan sampai memudaratkan diri sendiri. Short term memang dapat hasil. Wah siapa tak teruja kalau dapat kulit putih dalam masa 3 hari lah, dalam masa 5 minit lah. Logik ke? Berhati-hati lah ye. Jadi pengguna bijak. 

Pilih la produk yang sudah establish yang mempunyai kajian tahunan dan diiktiraf secara berkala.

Masa Jiha kerja dulu, memang kita akan pilih produk yang bagus dan ada ISO certification. Sebab lebih meyakinkan. So samalah juga dengan kehidupan harian kita, kene lah cari yang berkualiti dan established kan. Lebih-lebih lagi yang nak masuk dalam perut. Kena lah yang SELAMAT.

Sesuai untuk lelaki dan wanita

Ok sekarang ni bukan orang perempuan je yang mementingkan kecantikan, orang lelaki pun sama kan. Air Cantik Sihat ni sesuai untuk di minum oleh orang lelaki juga. Lebih-lebih lagi para suami yang nak tingkatkan performance sexual mereka. Dan juga sesuai untuk mereka yang ingin berhenti merokok. 

Ok la....siapa nak tahu lebih lanjut tentang Air Cantik Sihat ni...boleh hubungi JIHA ye

JIHA 0123807024

~Lets Cantik dan Sihat~