Simpul biawak atau pun kekejangan pada betis semasa hamil sangat menyeksakan kan? Ramai ibu hamil yang mengadu tidak tahan. Jiha sendiri pun pernah ada pengalaman simpul biawak ni semasa hamil anak pertama. Esoknya terhencut-hencut berjalan. Tetapi anak kedua, ketiga dan keempat tak kena pun simpul biawak ni. Alhamdulillah. Nak tahu rahsianya?
 |
| Gambar ihsan google |
Simpul biawak tanda anda Kekurangan Kalsium
Tahukah punca kekejangan kaki ini ialah apabila anda kurang pengambilan kalsium. Ibu hamil terutamanya, sumber kalsium harian yang diambil mungkin tidak mencukupi kerana kalsium telah diserap oleh bayi dalam kandungan untuk pembetukan tulang bayi yang sihat.
Jadi jika pengambilan kalsium tidak cukup untuk menyokong keperluan ibu hamil dan bayi, kesan jangka pendek nya ialah ibu hamil akan mengalami masalah simpul biawak atau kejang kaki.
Info : Ibu Hamil memerlukan sekurang-kurangnya 1000mg kalsium sehari. Segelas susu mempunyai lebih kurang 100~200mg kalsium sehari, jadi sekurang-kurangnya, Ibu hamil perlu minum 5-10 gelas susu sehari.
Sesetengah ibu Hamil tidak lalu untuk minum susu kan, tapi jangan risau ada sumber makanan lain yang kaya dengan kalsium seperti brokoli tetapi ianya juga perlu dimakan dalam kuantiti yang banyak juga untuk memastikan cukup bekalan 1000mg kalsium sehari.
Pengalaman saya sendiri semasa mengandungkan anak pertama, sering kena masalah kejang kaki ini sebab semasa mengandung memang tak lalu langsung untuk minum sebarang jenis susu. Pengambilan sayur yang ada kalsium juga kurang. Mengandung anak pertama belum ada kesedaran kepentingan nutrisi lengkap lagi, akibatnya merana la setiap malam kejang kaki, jalan di pejabat pun terhencut-hencut.
Lengkapkan kalsium anda dengan Ostematrix
Ostematrix kaya dengan kalsium dan beberapa mineral yang lain seperti Magnesium. Sebiji Ostematrix membekalkan sebanyak 250mg kalsium. Jadi anda hanya perlu ambil 4 biji Ostematrix sehari untuk dapat cukup 1000mg kalsium sehari. Lagi keistimewaan pil Ostematrix ini ialah, ianya sangat mudah ditelan, jadi jangan takut kalau perlu ambil sampai 4 biji. Fikirkan kepentingan Ostematrix ini untuk bayi anda dan agar anda tidak kena masalah kejang kaki lagi.
Apabila mengandung anak kedua, saya makan Ostematrix yang ada dalam Set Mengandung, jadi memang tiada masalah kejang kaki lagi.
Oh ya, lagi satu sebab kenapa Ostematrix wajib di ambil oleh Ibu Hamil ialah, ianya bagus untuk mengelak dan mengatasi masalah sembelit.
Teruskan pengambilan Ostematrix selepas bersalin
Bukan semasa hamil sahaja perlu ambil Ostematrix, malah perlu diteruskan lebih-lebih lagi jika anda menyusukan bayi dan jika anda tidak mahu gigi anda cepat gongak dan terpaksa pakai gigi palsu pula kan. Pendek kata ibu hamil ke atau semua orang pun patut ambil Ostematrix sebagai pelengkap kalsium harian masing-masing. Orang perempuan lebih kritikal kerana jisim tulang kita lebih rendah daripada lelaki.
Dapatkan Ostematrix anda hari ini. Boleh klik terus di gambar eSell untuk pembelian
Atau kalau berminat untuk dapatkan diskaun istimewa, boleh klik gambar di bawah ni. InsyaAllah Jiha akan terangkan kelebihan menjadi ahli. Memang boleh jimat banyak.
HUBUNGI:
Najihah Razali 0123807024 (Whatsapp)
sitinajihah83@gmail.com
Fanpage : JOM KITA SIHAT
Comments
Post a Comment
Thanks Lovelies