Alhamdulillah, dpt bersahur dan berbuka selama 2 hari hujung minggu ni dgn suami, bersyukur sgt...mlm td kol 11lebih hantar die ke Pudu...siap2 kan sekali bekal utk die bersahur nanti...sampai Penang pukul 5am...sempat die sahur kat rumah....tak sabar nak tunggu this weekend..die balik lagi.. n kali ni we will fly to JB utk berpuasa di rumah mertua...cuak jugak ni hehehe cos tak pandai masak...kali ni lama sket la cuti kan cos merdeka + we both akan sambung cuti hari selasa utk uruskan something ..weehuu 4 days with him =)
Simpul biawak atau pun kekejangan pada betis semasa hamil sangat menyeksakan kan? Ramai ibu hamil yang mengadu tidak tahan. Jiha sendiri pun pernah ada pengalaman simpul biawak ni semasa hamil anak pertama. Esoknya terhencut-hencut berjalan. Tetapi anak kedua, ketiga dan keempat tak kena pun simpul biawak ni. Alhamdulillah. Nak tahu rahsianya? Gambar ihsan google Simpul biawak tanda anda Kekurangan Kalsium Tahukah punca kekejangan kaki ini ialah apabila anda kurang pengambilan kalsium. Ibu hamil terutamanya, sumber kalsium harian yang diambil mungkin tidak mencukupi kerana kalsium telah diserap oleh bayi dalam kandungan untuk pembetukan tulang bayi yang sihat. Jadi jika pengambilan kalsium tidak cukup untuk menyokong keperluan ibu hamil dan bayi, kesan jangka pendek nya ialah ibu hamil akan mengalami masalah simpul biawak atau kejang kaki. Info : Ibu Hamil memerlukan sekurang-kurangnya 1000mg kalsium sehari. Segelas susu mempunyai lebih kurang 100~200mg kalsium ...
Comments
Post a Comment
Thanks Lovelies