Senaman untuk ibu mengandung

March 06, 2014

Nak jalani hidup sihat, senaman memang tak boleh tinggal kan.

Sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Manakala untuk yang ingin menurunkan berat badan, sekurang-kurangnya 30minit sehari.

Semua peringkat umur perlu bersenam. Tidak terkecuali untuk ibu mengandung juga ye.

Ibu mengandung pun perlu bersenam agar badan sentiasa sihat dan juga memudahkan proses kelahiran nanti

Ok jom tengok langkah-langkah senaman untuk ibu mengandung

LAGI ARTIKEL MENARIK

0 comments

Thanks Lovelies