Skip to main content

Turun 2kg dalam masa 3 hari????????????????????

MasyaAllah...Alhamdulillah

Turun 2kg dalam masa 3 hari....sungguh macam tak percaya, sepanjang cuba berdiet memang tak pernah lah dapat result macam ni.

Shaklee ada Set Kurus, tapi sebelum ni Jiha cuma ambil Set basic iaitu Lecithin, Alfalfa secara konsisten. Berat tak naik, dia maintain je.

Sebenarnya ada aim ni..nak kurus dan cantik masa anniversary kami pada 7 August nanti. Target untuk turun 10kg. So ini memang push factor la. So I decided untuk makan full set betul-betul. Sebab orang lain boleh kurus, takkan saya tak boleh

Bila cerita kat husband, dia kata 20kg lah....hahaha hamboi demand sangat tinggi nampak nya.. Sila lah sediakan hadiah anniversary yang best juga untuk saya ye muahahahaha. 

Set kurus budget shaklee
Gambar ihsan Google


Jiha mula konsisten hari Isnin... 

Isnin 
Puasa cuma sahur ESP+Cinch Shake, buka puasa dengan spageti dengan pizza kau hahaha. Tapi memang rasa perut tak boleh masuk sangat. Mungkin sebab puasa.

Selasa
Breakfast : ESP + Cinch
Lunch : Pizza balance buka puasa tu 2 slice (errr)
Snack Petang : Cinch Teamix and green apple
Dinner : Tak makan dah kenyang

Rabu
Breakfast : Beehun Singapore
Lunch : Beehun Singapore jugak haha
Snack petang : CInch teamix dan pear
Dinner : Roti ban 2 biji

Khamis :
Breakfast : Toast with scramble egg

Timbang lepas breakfast tadi : Turun 2kg

Dan of course dengan complete set kurus yang lain selepas makan..Kalau nak tahu aturan makan nya..kena la beli Set Kurus ni hehehe

Tapi saja nak tunjuk...walaupun ada makan berat jugak..I don't like to starve myself...boleh turun 2kg

Apa Full Set Kurus yang JIHA ambil

Herblax

Jiha memang lah kena ambil full set sebab lemak tepu kot hahaha.... Doakan ye kawan-kawan agar saya kurus dan cantik masa Anniversary dan sampai bila-bila hehehe.


Boleh contact
JIHA 0123807024

atau boleh refer link ini ya --> Cara Nak Hubungi Saya
Labels:

Comments

Post a Comment

Thanks Lovelies

Popular posts from this blog

Simpul biawak semasa hamil tanda kurang kalsium?

Simpul biawak atau pun kekejangan pada betis semasa hamil sangat menyeksakan kan? Ramai ibu hamil yang mengadu tidak tahan. Jiha sendiri pun pernah ada pengalaman simpul biawak ni semasa hamil anak pertama. Esoknya terhencut-hencut berjalan. Tetapi anak kedua, ketiga dan keempat tak kena pun simpul biawak ni. Alhamdulillah. Nak tahu rahsianya? Gambar ihsan google Simpul biawak tanda anda Kekurangan Kalsium Tahukah punca kekejangan kaki ini ialah apabila anda kurang pengambilan kalsium. Ibu hamil terutamanya, sumber kalsium harian yang diambil mungkin tidak mencukupi kerana kalsium telah diserap oleh bayi dalam kandungan untuk pembetukan tulang bayi yang sihat. Jadi jika pengambilan kalsium tidak cukup untuk menyokong keperluan ibu hamil dan bayi, kesan jangka pendek nya ialah ibu hamil akan mengalami masalah simpul biawak atau kejang kaki.  Info : Ibu Hamil memerlukan sekurang-kurangnya 1000mg kalsium sehari. Segelas susu mempunyai lebih kurang 100~200mg kalsium ...
Post a Comment
Read more

Pengalaman Sendiri Punya Cyst Semasa Mengandung

Cyst semasa mengandung? Lately ni dapat tahu beberapa orang yang keguguran sebab cyst dah pecah. Allahu sedihnya tetapi Allah sebaik-baik perancang. Kita kena lah redha dengan segala ketentuan-Nya. Jiha nak kongsi pengalaman Jiha sendiri ada cyst semasa mengandung. Post ini agak panjang dan bereemosi sedikit hehehe. Cyst pada kehamilan ketiga Pengalaman ini bermula pada April 2015 . Instinct rasa macam mengandung ditambah pula dengan period yang tak kunjung tiba. Masa ni anak kedua iaitu Auni Nadra dah pun 2 tahun jadi memang Jiha plan untuk conceive. Pergi ke klinik panel, doktor agak keliru samada yang di scan itu adalah kantung bayi ataupun cyst. Tak sempat tunggu nak jumpa Dr Rosita di Pearl Maternity Hospital, Jiha pergi ke klinik pakar lain malam tu.  'Awak tak pregnant tapi ni cyst' Allah...menitik airmata. Bukan sebab doktor kata tu cyst. Tapi sebab doktor kata 'Awak tak pregnant', sedangkan instinct ni kuat rasa pregnant. Kemudian Jiha ikhtia...
4 comments
Read more

Resipi Jawa : Tepung Jewer

Hahahaha pernah dengar tak...   Tepung Jewer...sebutan nya 'Jay wear' (pekatkan rrrr tu untuk lebih bunyi kejawaan hehehe) Ok lah...ni antara menu sarapan atau minum petang yang orang jawa Malaysia selalu makan... (sebabnya ada kenalan Jawa dari Indonesia tak tahu menu ni hehe...) Oh atau pun di kalangan orang India, ianya adalah PURI, mereka biasanya makan dengan kuah kari....tapi kalau orang jawa, semestinya sambal ketuk atau sambal sardin. Ok lah meh nak share resipi Tepung Jewer ni Bahan-Bahan 1. 500gm Tepung gandum 2. 1/4 Butter yang dicairkan atau minyak masak 3. Secubit garam 4. Air secukupnya Uli semua bahan hingga menjadi dough. Pecahkan kepada bulatan dough kecil Biar dough 'sit' dalam setengah jam. Ok dah setengah jam!! Lenyekkan dough secara membulat, jangan terlalu nipis. Goreng 'deep fry' dalam minyak panas. Apabila ianya kembung dan kekuningan, boleh la angkat. Dah hilang panas sikit...boleh l...
1 comment
Read more